die versagten punkte will ich ändern, die erreichten will ich halten und in arbeit heißt in arbeit :))
1. Fange jetzt an! [o]
2. Halte dich an jede dieser Regeln zu jeder Zeit! [o]
3. Erinnere dich immer daran! [o]
4. Putze dir mindestens 2x täglich die Zähen [+]
5. Halte immer Atemerfrischer (Bonbons, etc) bereit. [o]
6. Halte immer Taschentücher bereit. [o]
7. Lache! :) [/]
8. Dusche bzw. Wasche dich täglich. [+]
9. Reinige Morgens und Abends dein Gesicht. [+]
10. Zupfe dir aller 7 Tage die Brauen [+]
11. Rassiere dich aller 2-3 Tage [o]
12. Achte auf deine Fingernägel [o]
13. Pflege deine Haare. [+]
14. Achte auf saubere, gepflegte, gut riechende Kleidung. [+]
15. Pflege auch deine Schuhe. [+]
16. Wasche dir 20x am Tag die Hände und creme sie ein. [o]
17. Creme dich jeden Tag mit einer reichhaltigen Körperpflege ein. [/]
18. Trinke! [o]
19. Achte auf gesundes, chemiefreies Essen [/]
20. Iss in Maßen. [o]
21. Klitzekleine Sünden sind erlaubt. [o]
22. Iss täglich viel Obst und Gemüse. [o]
23. Nimm Vitamine zu dir. [o]
24. Vermeide tierische Fette und Fett allgemein [o]
25. Genieße viel Tee. [o]
26. An Apple a Day. [o]
27. Lege einen “low-calo” Tag ein. [o]
28. Treibe viel und regelmäßig Sport. [+]
29. Übertreibe bei keiner Sportart. [/]
30. Dehne dich! [+]
31. Wechsel deine Bettbezüge regelmäßig! [o]
32. Räume jeden Abend dein Zimmer auf. [o]
33. Innere Ruhe! [/]
34. Lerne! [o]
35. Such dir ein Hobby! [+]
36. Werde ehrgeizig und verlange von dir selbst das Beste! [+]
37. Regelmäßig ärztliche Kontrollen + Verhütung [o]
38. Kein Rauchen! [+]
39. Kümmere dich um deine sozialen Kontakte. [o]
40. Mache dich unentbehrlich. [o]
41. Kümmere dich um deine Haustiere.[o]
42. Reinige dein Zimmer einmal pro Woche komplett [o]
43. Lüfte jeden Tag [+]
44. Habe Geld! [o]
45. Bilde dich! [o]
46. Sei immer freundlich und hilfsbereit. [o]
47. Gib Liebe! [+]
48. Arbeite an dir! [o]
49. Erhalte dir eine spontane, kindliche Seite! [o]
50. Sei du selbst und lebe so, dass du glücklich bis [/]
o - in arbeit
+ - erreicht
/ - versagt
